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In Benessere

Shiatsu: rimedio alternativo contro l’emicrania?

Shiatsu

Lo shiatsu può rappresentare un trattamento adeguato, sicuro e senza alcun effetto collaterale contro l’emicrania. È quanto emerge dai primi dati a disposizione del Comitato etico dell’Ospedale Sant’Andrea di Roma (Università “Sapienza”), dove per tre anni si è portato avanti uno studio pilota randomizzato per testare l’efficacia e la sicurezza …

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Halloween. Dai rischi per gli occhi a quelli per la pelle: ecco cosa evitare

Halloween

La festa di Halloween è ormai una tradizione anche per noi italiani e per viverla senza fastidiose conseguenze è meglio seguire alcuni suggerimenti per i nostri occhi e la nostra pelle. L’Association of Optometrists Britannica sottolinea di fare attenzione alle lenti a contatto colorate. Questi accessori, continuano gli esperti, sono …

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Come prevenire il problema delle labbra secche e screpolate

labbra

Secchezza e screpolature delle labbra, sono problemi piuttosto comuni e frequenti, che provocano fastidi e malesseri che necessitano di essere adeguatamente trattati, in genere con semplici rimedi naturali oppure con l’aiuto del dermatologo. Le condizioni atmosferiche sono una delle prime cause di secchezza delle labbra. Il vento, il caldo, il …

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Eleuterococco: integratore contro stress e stanchezza

Eleuterococco

L’eleuterococco è conosciuto per le sue proprietà rinvigorenti, utili a combattere la stanchezza, a recuperare le forze o ottimizzare le energie. Noto anche come ginseng siberiano, è un arbusto della famiglia delle Araliaceae, originario della Siberia e della Mongolia. Quando usare Eleuterococco? Se preso due volte al giorno, mattina e …

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Frutta e verdura. Tre porzioni al giorno riducono rischio di mortalità

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Contrordine: cinque porzioni al giorno di frutta, verdura e legumi non servono. Ne bastano tre, purché generose, per ridurre il rischio di mortalità. A evidenziare ciò è uno studio della McMaster University di Hamilton, in Canada, pubblicato su The Lancet e presentato al congresso della Società europea di cardiologia a …

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Camminare 10 minuti a “passo svelto” ogni giorno migliora la salute

camminare

Sapevate che camminare a passo svelto e spedito ogni giorno migliora la salute? Lo ricorda l’agenzia del governo inglese Public Health England che, come segnala la Bbc, sta lanciando l’app gratuita Active 10, che aiuta a monitorare individualmente il tempo trascorso camminando velocemente, e dà consigli su come adottare quest’abitudine. …

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