In Benessere

Luglio, 2018

  • 10 Luglio

    Prova costume: autostima a rischio per una persona su tre

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    L’estate è appena iniziata ma 1 italiano su 4 (25%) “non si sente fisicamente pronto” e le imperfezioni del proprio corpo “minano l’autostima (33%)”. E’ quello che gli esperti chiamano ‘bikini blues’, una sorta di tristezza derivata “dal vedersi imperfetti allo specchio o in pubblico”. A rilevarlo è uno studio …

  • 2 Luglio

    Salute. Mangiare in ufficio fa ingrassare: troppe calorie

    pranzo-in-ufficio

    Pranzare in ufficio fa male alla nostra salute, perché nella maggior parte dei casi è troppo calorico e ricco di sale. Lo afferma uno studio presentato al meeting della American Society of Nutrition. La ricerca del Cdc statunitense si basa sull’analisi del cibo consumato da oltre 5mila lavoratori sulle proprie …

Giugno, 2018

  • 24 Giugno

    Estate tempo di sole: ecco i consigli dell’Airc

    abbronzatura

    Estate tempo di sole: ma attenzione, perché da amico può trasformarsi in nemico se non vi si espone nel modo giusto. Ecco i i consigli dell’Airc, l’Associazione Italiana per la Ricerca sul Cancro, in vista della stagione estiva. Airc ricorda che l’esposizione ai raggi solari ha diversi effetti positivi (stimola …

  • 24 Giugno

    Perchè si dice una mela al giorno leva il medico di torno?

    mela

    Una mela al giorno… leva il medico di torno. Come mai non si dice lo stesso anche per il resto della frutta? Una ricerca italiana ha svelato i meccanismi del perché di questa espressione. La scoperta è della Fondazione Edmund Mach di San Michele all’Adige (Trento) in collaborazione con il …

  • 11 Giugno

    Intestino pigro? Un mango al giorno ottimo alleato contro la stitichezza

    mango

    Un mango al giorno è un ottimo alleato contro la stitichezza. Lo rileva uno studio pilota condotto dalla Texas A & M University, pubblicato su Molecular Nutrition and Food Research. “I supplementi di fibre e lassativi possono essere di aiuto nel trattamento della stitichezza- evidenzia Susanne U. Mertens-Talcott, una delle …

  • 6 Giugno

    Il tè verde potenziale alleato per la salute del cuore

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    Una sostanza presente nel tè verde potrebbe far bene al cuore, riducendo il rischio di infarto. Lo suggerisce uno studio preliminare svolto presso le Lancaster University e University of Leeds e riportato sul Journal of Biological Chemistry. Protagonista del lavoro è l’antiossidante del tè verde ‘epigallocatechina-3-gallato’ (EGCG) che ha dimostrato …

Maggio, 2018

  • 28 Maggio

    Tempo di pic-nic. Attenzione alla modalità di conservazione alimenti

    pic-nic

    Con il caldo arriva il tempo dei pranzi all’aperto, ma poi può capitare di sentirsi male. Non è però sempre tutta colpa della maionese. Si tende spesso a dare la colpa a questo condimento che accompagna ad esempio l’insalata di riso o i tramezzini, ma in diversi casi casi i …

  • 12 Maggio

    Qual è il segreto per avere una pelle più giovane dopo i 50 anni?

    rughe

    Altro che costose creme e sieri antirughe: il segreto per avere una pelle più giovane dopo i 50 anni risiede in una dieta ricca di frutta e verdura fresca, oltre che di pesce. Gli effetti positivi di questi cibi, però, si osservano solo nelle donne, che rispetto agli uomini sono …

  • 2 Maggio

    Pranzo detox in ufficio

    pranzo detox

    Con l’arrivo del caldo al via il pranzo detox per chi mangia in ufficio, con tanti consigli per preparare piatti leggeri e gustosi con le mele. A suggerire una ricetta per ogni giorno della settimana è la nutrizionista Elisa Escorihuela, docente dell’Università di Alicante che ha stilato un vero e …

Aprile, 2018

  • 28 Aprile

    Lavorare troppo fa male alla salute. Ecco il decalogo del benessere

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    Lavorare troppo fa male alla salute. Il benessere del cuore non è l’unico fattore a logorarsi con una dose eccessiva di lavoro. Insonnia, depressione, problemi fisici gravi o cronici: tutti sintomi dell’eccesso di fatica e stress che la vita lavorativa comporta e che rischia di risucchiare il dipendente in una …