Archivi tag: carboidrati

Anno nuovo, dieta nuova?

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Anno nuovo, dieta nuova. Se uno dei propositi per il 2019 è perdere peso, due importanti studi forniscono ulteriore carburante in particolare alla discussione sul ruolo dei carboidrati e quello dei grassi nel farci andare fuori forma. Il risultato che se ne può trarre, evidenzia un articolo su Medicalxpress, è …

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Come restare in forma a Natale? Ecco alcuni consigli del nutrizionista

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Le feste si avvicinano e pure le calorie di troppo: grassi, carboidrati, proteine che mangeremo in quantità superiore alla norma preoccupano tanto chi alla linea ci tiene, tanto chi ha problemi di salute e sa che pasti ricchi e ben conditi aggrediscono terapie e sforzi fatti. Ecco alcuni consigli del …

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Dieta a basso contenuto di carboidrati: ecco cosa c’è da sapere

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Da una ricerca della Mayo Clinic di Scottsdale in Arizona, pubblicata su Journal of the American Osteopathic Association, emerge che una dieta a basso contenuto di carboidrati, che prevede meno pasta e pane, da’ migliori risultati di una a basso contenuto di grassi per la perdita di peso. Gli studiosi …

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Dormire poco aumenta rischio aterosclerosi

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La mancanza di sonno non fa male solo al sistema immunitario, metabolismo dei carboidrati e ormoni che regolano l’appetito. Ricercatori dell’Università di Helsinki hanno infatti scoperto che influenza anche il metabolismo del colesterolo e, di conseguenza, la salute dei vasi sanguigni. I risultati dello studio, pubblicati su Scientific Report, aiutano …

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