In Benessere

Agosto, 2019

• 2 Agosto

  Tempo di mare: tutto ciò che c’è da sapere per evitare le scottature

  

  Estate tempo di mare e di pelle da proteggere per evitare le scottature. Alcune regole sono note, come mettere una crema solare con un filtro di protezione adeguato, bere acqua per idratarsi, evitare il più possibile di esporsi nelle ore più calde della giornata. Ma al di là di questi …

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Luglio, 2019

• 24 Luglio

  Bibite zuccherate potrebbero aumentare il rischio tumori

  

  Bere molte bibite zuccherate potrebbe aumentare il rischio di cancro. Lo suggerisce uno studio osservazione condotto da Mathilde Touvier, del centro di ricerca di epidemiologia e statistica della Sorbonne Paris Cité e Inserm e pubblicato sul British Medical Journal. LO STUDIO – Lo studio ha coinvolto oltre 101000 persone tutte …

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• 7 Luglio

  Ascoltare musica migliora l’umore

  

  Sapevi che la musica è un ottimo antistress e migliora l’umore anche nei momenti difficili? La prova scientifica arriva da uno studio sulla rivista PLOS One condotto presso la Queen’s University di Belfast da Jenny Groarke, membro del Centre for Improving Health-Related Quality of Life. “Quando ti senti stressato, ascoltare …

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• 4 Luglio

  Proteine della soia utili per abbassare il colesterolo?

  

  Le proteine della soia sono utili per abbassare il colesterolo e, quindi, ridurre il rischio cuore. È la conclusione cui giunge una vastissima meta-analisi di 47 trial clinici condotti sull’argomento, pubblicata sul Journal of the American Heart Association e diretta da esperti dell’Università di Toronto proprio mentre la Food and …

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Maggio, 2019

• 26 Maggio

  Avocado fresco per ridurre la fame

  

  Usare l’avocado fresco come sostituto dei carboidrati raffinati può sopprimere la fame e aumentare la soddisfazione dei pasti negli adulti sovrappeso e obesi. E’ quanto emerge da uno studio del Center for Nutrition Research dell’Illinois Institute of Technology che è stato pubblicato sulla rivista scientifica Nutrients. Gli studiosi sono arrivati …

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• 26 Maggio

  #soleconamore al via campagna di sensibilizzazione abbronzatura consapevole

  

  Gli adolescenti ignorano le regole fondamentali per esporsi al sole in modo sicuro, nonostante i raggi ultravioletti siano il principale fattore di rischio per il melanoma, il tumore della pelle più aggressivo e in costante crescita soprattutto fra i giovani (il 20% dei nuovi casi è riscontrato in pazienti fra …

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Aprile, 2019

• 13 Aprile

  Lo sapevi che una dieta ricca di proteine animali fa male alla salute?

  

  Una dieta ricca di proteine animali non fa bene alla salute. La nuova conferma arriva da uno studio dell’Università della Finlandia orientale, che è stato pubblicato sull’American Journal of Clinical Nutrition. Questa ricerca ha individuato come gli uomini che prediligevano una dieta con molte proteine animali (più di 200 grammi …

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Marzo, 2019

• 18 Marzo

  Tè verde possibile alleato contro obesità

  

  Il tè verde può essere un toccasana per l’intestino e può aiutare a lottare contro l’obesità. E’ quanto emerge da uno studio realizzato dalla Università statale dell’Ohio e che è stato pubblicato sul Journal of Nutritional Biochemistry. La ricerca è stata condotta sui topi. Quelli che seguivano una dieta a …

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• 9 Marzo

  Estate 2019: 6 italiani su 10 ossessionati dallo sport

  

  Più di sei italiani su 10 (63%) sono ossessionati dall’attività fisica, la metà (44%) passa oltre 10 ore alla settimana in palestra, altri (25%) dalle 7 alle 10 ore. Nel periodo che precede l’estate il richiamo della palestra diventa più forte. La preoccupazione riguarda in particolare due aspetti: non riuscire …

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Febbraio, 2019

• 21 Febbraio

  Sport aerobico allena anche la mente

  

  Dalla corsa, alla camminata alla bicicletta, l’attività fisica aerobica fa bene non solo al fisico, ma migliora le capacità mentali anche dei ventenni. E gli effetti positivi aumentano con l’età, per cui più si sale con gli anni più la mente trae beneficio da questo tipo odi attività. Lo rivela …

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